Step#5: Et si vous vous mettiez à cuisiner les légumes ?

  Comme vous avez un sens aigu de l’analyse, vous aurez compris que pour être en bonne santé et maîtriser son poids, il faut manger des légumes !! Mais pour avoir envie d’en manger, encore faut-il les trouver bons ! Non parce que je vous confirme que si vous mangez énormément de légumes cuits à […]

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Step#4!!☠!!? : C’est pas facile …

  C’est trop dur ! Je ne maigris pas assez vite ! Je n’arrive pas à suivre mes bonnes résolutions … Et si c’était pas un peu normal en fait ? Rapidement vous arriverez (ou vous y êtes déjà) facilement à ces 2 constats : C’est plus facile quand on a la pêche… alors on peut attendre que […]

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Step#3 Qu’est ce qui va changer alors dans ma liste de course ?

  ENFIN …On va pouvoir commencer les choses sérieuses ! Mais attention : toujours doucement mais surement …   D’un point de vue très pratique, voici les ingrédients qui vous facilitent la vie si vous voulez manger mieux et surtout moins …   ♦A vos crayons pour noter la liste de courses qui va révolutionner ♦ ♦vos repas et […]

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Step#2: Pourquoi je vais réussir à perdre du poids et facile en plus !

AAAHHHH … Faire attention, perdre du poids, se raisonner, manger moins, arrêter de déconner, faire du sport, se raisonner encore, transpirer, dire adieu aux Curly®, se prendre en main, changer … Ouaip … mais à quoi ça sert vu que je vais pas y arriver parce que : – Je ne peux pas changer mes habitudes, – J’ai toujours faim […]

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Step#1 : On a tous besoin de manger pour vivre !

On a toutes et tous besoin de manger pour vivre! Impossible donc de faire l’impasse et c’est là que ça coince … La question qui suit cette évidence est la suivante : C’est quoi une alimentation équilibrée en fait ???   L’équilibre est lié à la fois à la quantité et à la qualité de ce que […]

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