Step#1 : On a tous besoin de manger pour vivre !

On a toutes et tous besoin de manger pour vivre! Impossible donc de faire l’impasse et c’est là que ça coince … La question qui suit cette évidence est la suivante : C’est quoi une alimentation équilibrée en fait ???   L’équilibre est lié à la fois à la quantité et à la qualité de ce que […]

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Le Gaspacho comme il faut !

  4 personnes, 15 min de préparation,   25 min de cuisson, réfrigération Servir avec une tranche de pain complet grillé aillé Ingrédients : 750g de tomates bien mûres 1 petit bulbe de fenouil ou un céleri branche (selon les goûts) 1 grosse gousse d’ail pilée 1 petit oignon haché 1 cuillère à soupe (càs) d’huile d’olive […]

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Quel est le meilleur sport pour maigrir?

Il faut courir, non il faut nager, non il faut pédaler je te dis, je l’ai lu dans un article la semaine dernière. J’ai vu que si tu faisait 35 minutes de workout, suivi de 10minutes de Yoga… Ok! on remet les compteurs à zéro, tous les sports font maigrir, si vous les couplez à […]

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Ces excuses pour ne pas faire de sport

  Toi, oui toi, je sais que tu es plein de motivation et que parfois, tu as envie de sauter ta séance d’aquaponey! J’ai fais pour toi, un remix des meilleurs excuses qu’on s’est tous trouvés un jour pour ne pas faire, cette put*** de séance qui nous attendait. Dans la catégorie, champion du monde, […]

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7 raisons qui vous empêchent de maigrir

    Malgré une volonté de fer et des efforts entrepris dans la gestion et la surveillance stricte de votre alimentation, les kilos superflus persistent et ne semblent pas répondre à votre dièt. Il est donc temps de se poser les bonnes questions : Pourquoi mon régime ne fonctionne pas ? Est-ce que j’ai choisi le bon […]

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