Double Cake ou Cake Bi-recettes

Crédit photo : EAT IT EASY for FitYourLife Choisir étant renoncer… Voici une recette osée et délicieuse à la fois : le cake Bleu/noix/pommes & lardons/comté. Merci Vital Food pour l’inspiration 😉   8 personnes / 20 minutes de préparation 45 minutes de cuisson à  180°C   Ingrédients : Base cake pour les 2 recettes : 200g de farine 3 […]

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Les salades pour les nuls !

  Plutôt que de simplement vous proposer des recettes, voici quelques conseils pour réaliser facilement des salades : Tout d’abord, il faut vous assurer que vous ayez dans vos placards des ingrédients de base. Cela va vous éviter de filer au supermarché tous les 4 matins. Comme souvent en nutrition, on fonctionne par catégorie et une […]

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Step#5: Et si vous vous mettiez à cuisiner les légumes ?

  Comme vous avez un sens aigu de l’analyse, vous aurez compris que pour être en bonne santé et maîtriser son poids, il faut manger des légumes !! Mais pour avoir envie d’en manger, encore faut-il les trouver bons ! Non parce que je vous confirme que si vous mangez énormément de légumes cuits à […]

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Gratin de poivrons à la feta

  4 personnes, 10 min de préparation,   15 min de cuisson à 200°C   Ingrédients : 5 poivrons de n’importe quelle couleur 200g de feta (enfin suffisamment pour recouvrir les lamelles de poivrons) Sel, poivre, thym, huile d’olive   ·         Epépiner les poivrons et les couper en lamelles. ·         Les […]

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Tarte tatin endives et chèvre (Si si !!)

crédit photo :  © Sucré salé   Pour 6 tartelettes ou 1 tarte, 15 min de préparation,   15 + 20 min de cuisson à 200°C Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée (ou 250g fait maison) ou de pâte feuilletée 5 endives (+/-750g) 2 crottins de Chavignol ou une petite bûche de chèvre (150g) 2 cas de […]

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Breizh Tiramisu parce que c’est trop bon !

4 personnes, 20 min de préparation,  ⇒ réfrigération : 4h ⇐ Ingrédients : 1 quatre-quart coupé en dés (fait maison ou par « notre amie » l’Industrie mais toujours pur beurre !) 200g de mascarpone 1 pot de caramel au beurre salé ou de la confiture de lait (que vous faites vous même en laissant bouillir pendant 20 à 30 minutes […]

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Muffins banane/myrtilles…pour rester fine !

10/12 pièces, 15 min de préparation,   20 min de cuisson à 180°C Ingrédients : 250g de farine 2 bananes 150g myrtilles fraîches ou surgelées 3 cas miel 3 cas d’huile de colza ou tournesol 1 œuf 185ml de lait 50g de sucre glace 2 cac levure chimique 1 cac de cannelle sel Préchauffer four à 180C. […]

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Panna cotta sympa pour ce qu’on a ;)

2 personnes, 10 min de préparation,   5 min de cuisson, ⇒ réfrigération : 4h ⇐ Ingrédients : 2 pots de yaourt brassé nature 50ml de lait demi-écrémé 3 feuilles de gélatine 25g de sucre 125g de framboises ou de fruits rouges (frais ou surgelés) 1 cc de jus de citron Tremper les feuilles de gélatine dans un récipient […]

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